Programme d’accompagnement
sur 8 semaines

Et si votre peur ne décidait plus à votre place ?

L’avion, le vide, les araignées, la conduite… Et si vous pouviez enfin envisager ces situations autrement ?

Démarrage le 9 novembre 20268 semaines, 2 séances individuelles avec moi

Je rejoins Zéro Phobie 597 € ou 3 × 199 €
20 places, inscriptions jusqu’au vendredi 6 novembre

Raphaële Vallauri, accompagnement des peurs et des phobies

Vous avez beau savoir que votre peur est irrationnelle… rien n’y fait.

Vous vous raisonnez, vous essayez de prendre sur vous. Et pourtant, votre cœur s’emballe, votre corps se crispe, votre imagination s’emballe elle aussi. Une seule envie s’impose : éviter, reculer ou fuir.

Le plus frustrant ? Vous savez parfaitement que cette réaction est disproportionnée. Mais impossible de la contrôler avec votre seule volonté.

Alors vous vous adaptez. Vous renoncez à certains voyages, vous évitez certains endroits, vous faites des détours, vous trouvez des excuses.

Et progressivement, c’est votre peur qui commence à décider à votre place.

Et si cela pouvait changer ?

Une phobie n’est pas une question de volonté

« Votre cerveau a appris à réagir automatiquement face à certaines situations. Et ce mécanisme peut évoluer. »

Cela fait 13 ans que j’accompagne des personnes confrontées à leurs peurs et à leurs blocages émotionnels. J’ai vu des personnes constater des changements très rapidement, parfois après une seule séance. D’autres ont besoin de davantage de temps pour retrouver de la confiance et modifier leurs réactions.

C’est justement pour cela que j’ai créé Zéro Phobie. Pas une formation impersonnelle où vous regardez des vidéos en espérant que votre peur disparaisse. Mais un programme de 8 semaines qui associe préparation, travail individuel et consolidation, pour vous aider à avancer face à la phobie qui vous limite.

Le programme

Comment fonctionne Zéro Phobie ?

Vous comprenez votre peur et préparez le terrain

Des vidéos courtes, des explications concrètes et des exercices simples. Vous comprenez ce qui déclenche vos réactions, vous repérez ce qui entretient votre peur, et vous identifiez précisément ce que vous aimeriez pouvoir faire autrement.

Un questionnaire me permet de bien comprendre votre situation avant notre première séance. Vous n’arrivez pas au rendez-vous sans préparation : nous allons directement à l’essentiel.

Nous travaillons ensemble sur votre phobie

Première séance individuelle de 60 minutes, consacrée à votre phobie prioritaire. Mon objectif : vous aider à modifier votre réaction face à cette peur.

J’utilise notamment une technique de visualisation appelée la double dissociation, lorsqu’elle convient à votre situation. Elle permet de revoir une situation qui fait peur « à distance », sans la revivre.

Nous consolidons le changement

Deuxième séance individuelle de 60 minutes : nous faisons le point sur ce qui a évolué, et nous travaillons ce qui reste (une émotion persistante, une anticipation, une appréhension).

J’utilise notamment l’EFT, une technique douce de libération émotionnelle par tapotements. Et si votre peur a déjà beaucoup diminué, nous consacrons ce temps à consolider vos acquis, ou à aborder une autre peur si c’est approprié.

Vous continuez à avancer

Les dernières vidéos et les exercices vous accompagnent pour intégrer le changement dans votre quotidien.

L’objectif : reprendre progressivement certaines activités que vous évitiez, avec un rythme et des étapes adaptés à votre situation.

Je rejoins Zéro Phobie

Ce que vous recevez

Votre programme Zéro Phobie comprend

12 vidéos courtes, en 4 modules, pour comprendre votre peur, préparer les séances et consolider vos progrès.
Un questionnaire préparatoire personnalisé, pour définir votre phobie prioritaire et votre objectif.
Une première séance individuelle de 60 minutes avec moi, pour travailler sur votre phobie.
Une deuxième séance individuelle de 60 minutes avec moi, pour consolider le changement.
Des exercices pratiques pour vous accompagner entre les rendez-vous.
Un parcours de 8 semaines, contenus en ligne et séances individuelles en visioconférence, accès aux vidéos pendant 6 mois, et vos séances enregistrées pour pouvoir les revoir.

Une peur prioritaire, un accompagnement personnalisé. Votre parcours sera adapté à vos besoins, pas à ceux du voisin !

Nous nous concentrons d’abord sur la phobie qui vous gêne le plus aujourd’hui. Si le travail avance vite, nous pourrons aborder une autre peur pendant nos rendez-vous. Mais nous ne cherchons pas à tout traiter en même temps.

C’est une question que l’on me pose souvent

Et si votre peur existe depuis 10, 20 ou 40 ans ?

Quand une peur accompagne quelqu’un depuis longtemps, il devient difficile d’imaginer réagir autrement. Même lorsqu’un changement se produit, le doute peut persister :

« Est-ce que ça va vraiment durer ? Et si ma peur revenait ? Est-ce possible que les choses changent aussi vite ? »

C’est aussi pour cela que nous travaillons sur la consolidation. Je ne peux pas vous promettre que votre phobie disparaîtra en une séance, ni en deux : chaque histoire est différente. Mais vous pouvez commencer à lui donner une autre place dans votre vie.

Ce qui devient possible

Anne avait peur du vide. La voici en montgolfière.

Chaque parcours est différent. Mais avoir peur depuis des années ne signifie pas que rien ne peut changer.

Qui suis-je pour vous accompagner ?

13 ansd’accompagnement

Raphaële Vallauri, coach, thérapeute et praticienne en thérapies brèves, spécialisée dans les peurs, les phobies et les blocages émotionnels.

Depuis 13 ans, j’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent dépasser leurs peurs, retrouver confiance en eux et reprendre leur liberté. Je m’appuie notamment sur la PNL, l’EFT et différentes approches de régulation émotionnelle.

Ma façon de travailler est simple : comprendre ce qui vous bloque, aller à l’essentiel et adapter les outils à votre situation. Je sais aussi reconnaître lorsqu’une difficulté demande un travail plus approfondi, ou une orientation vers un autre professionnel.

Le calendrier

Votre programme démarre le 9 novembre 2026

À partir du 9 novembreVous commencez par les premières vidéos et votre questionnaire.
À partir du 16 novembreVous réservez vos deux séances individuelles, selon les créneaux proposés.
Jusqu’au 3 janvier 2027 inclusVos deux rendez-vous se déroulent pendant les huit semaines du programme, en visioconférence.

Inclus avec Zéro Phobie

Et en plus, je vous offre…

Bonus 1

Votre bilan croyances

Ce que votre peur vous fait croire

Vous me dites ce que vous vous racontez sur votre peur. Je repère les croyances qui vous enferment (« je suis comme ça », « c’est trop tard ») et je vous les renvoie réécrites, pendant le programme.

Bonus 2

Le kit Jour J

Pour le moment de vérité

Une séquence EFT guidée à faire juste avant : l’embarquement, la balade, la pièce où vous n’osiez plus entrer. Pour y aller l’esprit tranquille.

Offre de lancement, première édition, 20 places

Votre investissement pour retrouver davantage de liberté

Paiement en une fois

597 € ~~797 €~~

Le programme complet, deux séances individuelles incluses. Tarif réservé à la première édition, 797 € ensuite. Inscriptions jusqu’au vendredi 6 novembre.

Je rejoins Zéro Phobie

Paiement en trois fois

3 × 199 €

Exactement le même programme, réglé en trois mensualités.

Je choisis le paiement en 3 fois

14jours

Garantie de 14 jours après le démarrage. Si le programme ne vous convient pas, vous pouvez demander un remboursement intégral jusqu’au 22 novembre 2026 inclus, sur simple email.

Seulement 20 places pour cette première édition, car chaque participant bénéficie de deux séances individuelles avec moi.

Vos questions

Avant de vous décider

Et si j’ai plusieurs phobies ?

Nous commencerons par celle qui vous gêne le plus. Si le temps et votre progression le permettent, nous pourrons en aborder une autre. Les deux séances incluses ne constituent toutefois pas un accompagnement illimité.

Et si ma peur diminue dès la première séance ?

Tant mieux ! Nous utiliserons alors la deuxième séance pour consolider le changement, travailler une appréhension persistante, ou éventuellement aborder un autre sujet adapté.

Et si deux séances ne suffisent pas ?

Certaines difficultés demandent davantage de travail. Nous ferons le point et, si c’est adapté, vous pourrez choisir un accompagnement supplémentaire, proposé séparément.

Est-ce que je dois participer à des séances collectives ?

Non. Vos deux séances sont individuelles, avec moi, en visioconférence.

Mes séances sont-elles comprises dans le prix ?

Oui. Les deux rendez-vous de 60 minutes sont inclus dans les 597 €, et se déroulent pendant les huit semaines du programme.

Est-ce adapté si j’ai vécu un traumatisme ?

Cela dépend de votre situation. Certaines difficultés demandent une évaluation ou un accompagnement spécialisé. Le programme ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique lorsque celle-ci est nécessaire.

Et si je souffre de vertiges ?

Si vos vertiges ont une origine médicale, un avis médical est nécessaire. Zéro Phobie travaille sur les réactions de peur, pas sur les causes médicales des vertiges.

Et si je change d’avis ?

Vous bénéficiez d’une garantie de 14 jours après le démarrage : si le programme ne vous convient pas, vous pouvez demander un remboursement intégral jusqu’au 22 novembre 2026 inclus, sur simple email.

Votre peur vous a déjà fait renoncer à suffisamment de choses.

Et si vous commenciez aujourd’hui à envisager la suite autrement ? Je serai heureuse de vous accompagner.

Raphaële

Oui, je rejoins Zéro Phobie 597 € ou 3 × 199 €, démarrage le 9 novembre 2026
Inscriptions jusqu’au vendredi 6 novembre, 20 places